Ter cuidados básicos com a pele é mais que uma questão de beleza: é saúde!
Amiga... Limpar, hidratar e proteger-se do sol equivalem, hoje, a passar fio dental e a escovar os dentes!!!
Veja abaixo o que fazer em cada fase: aos 20, 30, 40 e 50 anos. E não se esqueça: a pele agradece com beleza um estilo de vida saudável.
Amiga... Limpar, hidratar e proteger-se do sol equivalem, hoje, a passar fio dental e a escovar os dentes!!!
Veja abaixo o que fazer em cada fase: aos 20, 30, 40 e 50 anos. E não se esqueça: a pele agradece com beleza um estilo de vida saudável.
AOS 20 ANOS
Nessa fase a pele vai de mista à oleosa, com tendência à acne, e tem aparência firme. A partir dos 25 anos, entretanto, a pele começa a perder, em média, 1% da produção de colágeno que faz a sustentação da derme (camada localizada entre a epiderme - camada externa - e a hipoderme - mais profunda).
Se houver intensa exposição solar, esse processo será acelerado. Os cuidados nessa fase incluem limpeza intensa, no mínimo duas vezes ao dia, com produtos que regulem a oleosidade, e uso diário de protetor solar. O filtro deve ser adequado à pele - quanto mais clara, maior o fator de proteção solar. É bom lembrar também que o filtro é um importante aliado na prevenção contra o câncer de pele em qualquer fase da vida.
Se houver intensa exposição solar, esse processo será acelerado. Os cuidados nessa fase incluem limpeza intensa, no mínimo duas vezes ao dia, com produtos que regulem a oleosidade, e uso diário de protetor solar. O filtro deve ser adequado à pele - quanto mais clara, maior o fator de proteção solar. É bom lembrar também que o filtro é um importante aliado na prevenção contra o câncer de pele em qualquer fase da vida.
AOS 30 ANOS
Herança genética e hábitos de vida saudável - como boa alimentação, pouca exposição solar, atividade física e nada de fumo - podem refletir numa pele semelhante a que se tinha aos 20 anos. Mas, como nem sempre é possível, é nessa idade que surgem as primeiras rugas finas ao redor dos olhos, na testa e no sulco que divide as bochechas dos lábios, o chamado "bigode chinês". Nessa fase, podem começar a aparecer manchas acastanhadas em forma de sardas ou as maiores, como o melasma, no rosto das mulheres que têm tendência, principalmente após a gestação. Os cuidados devem ser intensificados: limpeza, proteção solar, hidratação com renovação celular suave e atenção especial à área dos olhos, com uso de cremes específicos.
AOS 40 ANOS
Começa uma fase de transição entre período reprodutivo e o não reprodutivo marcada pela diminuição das principais funções ovarianas: ovulação e síntese de hormônios (estrógenos e progesterona), o que acarreta transformações físicas e até psíquicas.
Há um aceleramento do envelhecimento cutâneo nessa fase, em que se verifica diminuição do número de fibroblastos, responsáveis pela produção das fibras colágenas e elásticas e, conseqüentemente, perda de elasticidade, espessura e resistência. Essa mudança afeta a capacidade que as células da pele têm de reter a água, por isso requer mais hidratação. Entre os cuidados, limpeza, proteção solar, hidratação com renovação celular intensa e atenção especial à área dos olhos, contorno facial e pescoço.
A alimentação saudável é um fator importante, portanto é bom incluir na dieta cereais, frutas e alimentos ricos em betacaroteno (precursores da vitamina A, encontrados na cenoura e no mamão), que ajudam a proteger a pele do sol.
Há um aceleramento do envelhecimento cutâneo nessa fase, em que se verifica diminuição do número de fibroblastos, responsáveis pela produção das fibras colágenas e elásticas e, conseqüentemente, perda de elasticidade, espessura e resistência. Essa mudança afeta a capacidade que as células da pele têm de reter a água, por isso requer mais hidratação. Entre os cuidados, limpeza, proteção solar, hidratação com renovação celular intensa e atenção especial à área dos olhos, contorno facial e pescoço.
A alimentação saudável é um fator importante, portanto é bom incluir na dieta cereais, frutas e alimentos ricos em betacaroteno (precursores da vitamina A, encontrados na cenoura e no mamão), que ajudam a proteger a pele do sol.
AOS 50 ANOS
O processo de perda do colágeno continua acelerado nessa fase, e o mais comum é uma redução na camada de água e gordura que protege e dá elasticidade à pele. Isso se traduz em ressecamento, opacidade, rugas, flacidez e maior sensibilidade a escoriações e aos efeitos dos raios ultravioleta do sol. Além de limpeza e hidratação com fatores de renovação celular intensa, é preciso proteger a pele com filtro solar com fator de proteção acima de 40 e usar chapéu. Também é indicado manter a calma, pois nessa fase o corpo é menos apto no combate ao estresse, um importante agente do envelhecimento.
Amigas, mantenham-se atentas!!!!
Conhecer as principais características do processo de envelhecimento cutâneo em cada fase da vida é importantíssimo, sendo o primeiro passo em como saber cuidar da nossa pele. Ela agradece!!!
Amigas, mantenham-se atentas!!!!
Conhecer as principais características do processo de envelhecimento cutâneo em cada fase da vida é importantíssimo, sendo o primeiro passo em como saber cuidar da nossa pele. Ela agradece!!!
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